Συνταγές-Recipes
25
08, 2017
Μελιτζάνες με σκόρδο και τυρί φέτα χαμηλών λιπαρών
Καραγιάννης Νικόλαος BSc, SRD, MPhil Διαιτολόγος – Dietitian
18
08, 2017
Σαλάτα με βρασμένα ρεβίθια
Καραγιάννης Νικόλαος BSc, SRD, MPhil Διαιτολόγος – Dietitian
31
07, 2017
Kολοκυθάκια με πατάτες στο φούρνο
Νικόλαος Καραγιάννης BSc, SRD, MPhil Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
28
07, 2017
Σαλάτα με πιπεριές και κριθαράκι
Λόγω υπερβολικής ζέστης για αυτό τον μήνα σας δώσω μια συνταγή εύκολη και πολύ καλοκαιρινή. Σαλάτα με πιπεριές και κριθαράκι (Βράζουμε κριθαράκι σε αλατισμένο νερό και αφού το σουρώσουμε το βάζουμε σε μια σαλατιέρα. Κόβουμε πιπεριές σε κύβους και τις σοτάρουμε σε ελάχιστο λάδι. Χτυπάμε στο μπλέντερ ξίδι, σκόρδο και κρεμμύδι. Ανακατεύουμε όλα μαζί τα [...]
28
10, 2016
Ζυμαρικά με μπρόκολο
Καραγιάννης Νίκ. BSc, SRD, MPhil Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος – Ερευνητής
27
09, 2016
Κοτόσουπα με μανιτάρια και ζυμαρικά βίδες
Καραγιάννης Νίκ. BSc, SRD, MPhil Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος – Ερευνητής
25
08, 2016
Κοτόπουλο με μανιτάρια και κολοκυθάκια
Καραγιάννης Νίκ. BSc, SRD, MPhil Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος – Ερευνητής
30
06, 2016
Πιπεριές με ντομάτες
Καραγιάννης Νίκ. BSc, SRD, MPhil Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος – Ερευνητής
30
05, 2016
Φασολάκια με κρασί
Καραγιάννης Νικόλαος BSc, SRD,MPhil Διαιτολόγος – Dietitian
28
04, 2016
Καλαμαράκια με σπανάκι
Καραγιάννης Νικόλαος BSc, SRD,MPhil Διαιτολόγος – Dietitian
26
02, 2016
Στιφάδο μοσχάρι με πατάτες και μανιτάρια
Καραγιάννης Νικόλαος BSc, SRD,MPhil Διαιτολόγος – Dietitian
26
01, 2016
Κολοκυθόσουπα με γάλα καρύδας και τσίλι
Καραγιάννης Νικόλαος BSc, SRD,MPhil Διαιτολόγος – Dietitian
1
12, 2015
Λαζάνια με κουνουπίδι
Καραγιάννης Νικόλαος BSc, SRD,MPhil Διαιτολόγος – Dietitian
25
09, 2015
Γαύρο Σαγανάκι
Καραγιάννης Νικόλαος BSc, SRD,MPhil Διαιτολόγος – Dietitian
1
09, 2015
Σαλάτα με βρασμένα λαχανικά
Καραγιάννης Νικόλαος BSc, SRD,MPhil Διαιτολόγος – Dietitian